مشاهده یک موضوع
Old 01-12-13  
alone star Female
مدیر انجمن لایف استایل, روانشناسی
 
آواتار alone star
 
تاریخ عضویت: July 2010
موقعیت: ☼◣ Dark Sky
اسم واقعی: MaRyAm ◕‿ ◕
سن: 20
ارسالها: 6,435
تشکرها (از دیگران): 21,503
تشکرشده: 17,150 بار در 6,261 پست
چوق: 1,098,724 (ثروتمند شماره 26)
پاداش داده شده 337 مرتبه
تاکنون 1,186 مرتبه با چوق تشکر کرده
تشکر شده با چوق 757 مرتبه

ويترين جوايز


عکسهای خریداری شده
ایان سامرهالدر آبرنگ قلمو نقاشی

Kaspersky IR-TCI Windows7 Google-Chrome

:620125: هزار و یك دلیل برای خنده‌های بی‌دلیل

[برای مشاهده این لینک باید ابتدا ثبت نام نمایید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]


هنگامیكه دكتر «مادان كاتاریا» در سال 1995 موفق به ابداع یوگای خنده شد، نخستین انگیزه‌ای كه برای برانگیختن خنده به نظرش رسید، تعریف لطیفه بود‌ اما از آنجا كه تعریف لطیفه بر قریحه‌ی شوخ‌طبعی افراد تكیه داشت، انگیزه‌ی خوبی برای خنداندن مردم به‌شمار نمی‌رفت. هیچكس شوخ‌طبع به‌دنیا نمی‌آید. كودكان توانایی تعریف لطیفه را ندارند و پیش از آن‌كه لطیفه بهپایان برسد، می‌خندند. آنان به ‌دلیل شوخ‌طبع بودن نمی‌خندند، بلكه چون طبیعتی شاد و خوش دارند، می‌خندند.

شوخ‌طبعی همگام با رشد و رسیدن به دوران نوجوانی -یعنی زمانی‌كه خنده‌های بی‌قید و شرط به خنده‌های مشروط تبدیل می‌شود- ‌‌پدیدار می‌گردد.

دكتر «كاتاریا» پی برد برای این‌كه بتوان تك‌تك 365روز سال را خندید، باید به‌دنبال انگیزه‌ی مناسب‌تری گشت. او با آگاهی از این‌كه راه‌های دیگری جز تعریف لطیفه و شوخی‌كردن هم وجود دارد، سرانجام موفق به كشف این انگیزه شد: ساختگی خندیدن. از آن‌جا كه مغز قادر به تشخیص ‌خنده‌ی واقعی و طبیعی از خنده‌ی ساختگی نیست، خنده‌های ساختگی همان آثار مثبت خنده‌های واقعی را برجای می‌گذارند.

در باشگاه‌های خنده، خندیدن با خنده‌های ساختگی شروع می‌شود و دیری نمی‌پاید كه به كمك برخی تكنیك‌ها و ترفندها، به خنده‌های از ته دل واقعی تبدیل می‌گردد. یوگای خنده، تنها روشی‌ست كه به افراد امكان می‌دهد تا بدون درگیر ساختن تفكر منطقی و عقل و خرد، از ته دل بخندند. درواقع،‌ اعضای باشگاه‌های خنده بدون این‌كه به‌دنبال دلیلی برای خندیدن باشند -برخلاف آن‌چه همه در زندگی روزمره دنبال دلیلی محكم و قاطع برای خندیدن می‌گردند- با آگاهی از سودمندی‌های بی‌شمار خنده، خودسرانه دست به انجام تمرین‌های گوناگون خنده می‌زنند تا از این سودمند‌ی‌ها بهر‌ه‌مند گردند. اگرچه خنده‌هایی كه در باشگاه‌های خنده سر داده می‌شوند، به «خنده‌های بی‌دلیل» معروف‌اند اما خوب كه بگردیم، می‌توانیم هزاران دلیل برای «خندیدن بی‌دلیل» پیدا كنیم. در زیر به برخی از این دلایل و انگیزه‌ها اشاره می‌كنیم:

- خنده، بر هر درد بی‌درمان دواست.
- خنده، بهترین و بی‌زیان‌ترین پزشك است.
- خنده، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌كند.
- خنده، همه‌ی عضلات و اندام‌های بدن را تحریك می‌كند.
- یك ساعت خندیدن، موجب سوختن 200 كالری می‌شود.
- یك‌دقیقه خندیدن برابر است با 40بار تنفس عمیق.
- خنده، نقش چشمگیری در مبارزه با انواع سرطان‌ها دارد.
- خنده، اكسیر جوانی‌ست.
- خنده، بهترین، ساده‌ترین، طبیعی‌ترین و ارزان‌ترین راه برای جذابیت و زیبایی چهره است.
- خنده، در بهبود روابط انسانی بسیار مؤثر است.
- خنده، فشار خون را تعدیل می‌كند.
- خنده همیشه و در هر شرایطی در دسترس است.
- خنده، دشمن استرس است.
- خنده، محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌كند.
- خنده، چین و چروك چهره را از بین می‌برد.
- خنده، از بیماری‌های گوارشی پیشگیری می‌كند.
- خنده، بهترین درمان افسردگی‌ست.
- خنده، هیچ هزینه‌ای ندارد.
- خنده، موهبتی الهی‌ست.
- خنده، راهی به‌سوی موفقیت است.
- خنده، موجب تسكین انواع بیماری‌های دردناك می‌شود.
- خنده، بهترین و ساده‌ترین روش برای پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی‌ست.
- خنده، موجب ماساژ دادن اندام‌های داخلی می‌شود.
- خنده، ساده‌ترین ورزش است.
- خنده، ذهن را از افكار منفی پاكسازی می‌كند.
- خنده، آلودگی‌ها و ناپاكی‌ها را از قلب می‌زداید.
- خنده، دل‌ها را به‌هم نزدیك می‌كند.
- خنده، كلسترول و قند خون را كاهش می‌دهد.
- خنده، روشی مؤثر برای كاهش وزن و مبارزه با چاقی‌ست.
- خنده، با تحریك غدد اشكی، چشم‌ها را شست‌وشو می‌دهد.
- خنده، هم‌چون گرفتن حمام اكسیژن است.
- خنده، قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد.
- خنده، مشكلات زندگی را آسان‌تر می‌كند.


دوره‌ی تخصصی آموزش مربیگری یوگای خنده

یوگای خنده، دانشی نوپاست كه اكنون در بیش از 60 كشور دنیا به آن پرداخته می‌شود. تمرین‌های یوگای خنده، بسیار ساده و درعین حال نیرومند و دگرگون‌كننده است. افزایش اعتماد‌‌به‌نفس، خوش‌بینی، برون‌گرایی، امیدواری به آینده، شهامت، موفقیت، جذابیت و... از‌جمله دگرگونی‌هایی‌‌ست كه در پسِ عملِ ساده‌ی خندیدن پدیدار می‌شود.

در این دوره بنا داریم به‌گونه‌ای علمی و بر پایه‌ی چارچوب‌های آموزشی باشگاه جهانی خنده، روش‌های مختلف خندیدن و پیاده‌كردن تكنیك‌های گوناگون خنده را به افراد علاقه‌مند و واجد صلاحیت آموزش دهیم. شما پس از شركت در این دوره می‌توانید در شهرتان برای خود «باشگاه خنده» راه بیندازید و با گردآوردن گروهی از افراد در محل كار، منزل، باشگاه‌های ورزشی و... به اجرای روش‌های مختلف بدون دلیل خندیدن بپردازید.

در این دوره‌ی دو روزه كه در روزهای جمعه و شنبه 4 و 5 تیرماه -هم‌‌زمان با ولادت حضرت علی (ع)- برگزار خواهد شد، بیش از 70تكنیك یوگای خنده و روش‌های مختلف مدیتیشن خنده و به‌تنهایی خندیدن را یاد خواهید گرفت و افزون بر دریافت مدرك رسمی مربیگری یوگای خنده با امضای دكتر «مادان كاتاریا» بنیانگذار یوگای خنده، نام شما نیز در وب‌سایت جهانی یوگای خنده ثبت خواهد شد. شركت‌كنندگان در این دوره، نه‌تنها روش‌های مختلف بدون دلیل خندیدن را یاد خواهند گرفت، بلكه به‌مدت دو روز، عمیق‌ترین و شدید‌ترین خنده‌های خود را سر خواهند داد!
__________________


بــــــانـــــــو ؛



نــگــذار در خــشــونــتــ ِ مــردانــه گُـــم شــود

رفــتــار ِ مــيــنــيــاتــوري ِ دخــتــرانــه اتــــــ
alone star آفلاین است  
Ye divoone , Ye tanHa ... این مطلب را لایک زده اند




پاسخ با نقل قول Thank
كاربر زير از alone star بخاطر پست مفیدش تشکر کرده اند